Catégorie : Santé

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[Santé] Exemples de résolutions que vous pourrez mettre en place pour la nouvelle année et comment les mettre en place

Comme promis, je poursuis la série d’articles sur les résolutions de la nouvelle année. Si j’ai démarré avec des résolutions sur la thématique du développement personnel, je poursuis avec une résolution que l’on souhaite très souvent. En effet, souhaiter à autrui une santé de fer fait partie des choses les plus courantes que l’on désire pour son prochain. Et nous sommes nombreux à souhaiter y parvenir.

On la néglige bien trop souvent, moi la première, alors que c’est peut-être ce que l’on possède de plus précieux. Alors voilà quelques résolutions que l’on pourrait prendre cette année sur le thème de la santé et du bien-être. En avez-vous déjà prises ? Comment faîtes-vous pour prendre soin de votre santé ?

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6 bienfaits de l’ail que l’on devrait tous connaître

Il est la plupart du temps connu pour faire fuir les vampires (et par la même occasion les amoureux quand on en abuse un peu trop), l’ail est aussi un allié santé super-efficace ! Pourtant l’ail a de réels bienfaits surprenants que l’on devrait tous connaître. Qu’il s’agisse de bienfaits au niveau de la santé ou même de la beauté, sans même parler de tous ses autres usages cachés. Ici, je partagerais avec vous certains bienfaits de l’ail. La liste étant bien évidemment non exhaustive.

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14 astuces pour boire plus d’eau

Nous le savons tous et pourtant, nous ne parvenons pas à en faire une habitude. C’est un fait: boire de l’eau est essentiel à notre corps et à notre bien-être.

L’eau représente en moyenne 60% du poids du corps d’un adulte et il est important de rester hydraté tous les jours, non seulement pour reconstituer l’eau perdue tout au long de la journée, mais boire plus d’eau peut aider à perdre du poids, à mieux gérer son diabète, et elle est aussi par exemple essentielle pendant la grossesse et permet de garder des dents, une peau et des gencives saines.

Mais comment pouvons-nous boire plus d’eau tous les jours ?

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7 raisons pour lesquelles vous ne parvenez pas à perdre du poids

J’ai décidé de traiter du sujet de la perte de poids car pendant le réveillon du jour de l’an, j’ai discuté de ce sujet avec des proches. Nous avons notamment parlé d’une jeune femme de 26 ans, en surpoids, qui souhaite faire un bypass gastrique pour perdre du poids dans l’optique de tomber enceinte. Plusieurs personnes de mon entourage, ainsi qu’une personne du sien ont fait appel à cette opération parce qu’elles étaient lassées de faire le yoyo entre les différents régimes et pas grands fans de sport. J’ai tendance à dire que pour tous types résultats attendus, de l’effort doit être fourni. En général, je ne m’étends pas plus que ça, et ce jour là, je n’ai pas failli à la règle, car je reçois toujours en réponse une ribambelle d’excuses lorsqu’il ne s’agit pas de réaction d’indignation.

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J’ai donc décidé de vous exposer les 7 raisons pour lesquelles certaines personnes ne parviennent pas à perdre du poids selon moi.