Catégorie : Conseils alimentaires

par Marie 30 mai 2018 Nombre de commentaires0
Conseils alimentaires Santé

6 bienfaits de l’ail que l’on devrait tous connaître

Il est la plupart du temps connu pour faire fuir les vampires (et par la même occasion les amoureux quand on en abuse un peu trop), l’ail est aussi un allié santé super-efficace ! Pourtant l’ail a de réels bienfaits surprenants que l’on devrait tous connaître. Qu’il s’agisse de bienfaits au niveau de la santé ou même de la beauté, sans même parler de tous ses autres usages cachés. Ici, je partagerais avec vous certains bienfaits de l’ail. La liste étant bien évidemment non exhaustive.

par Marie 26 février 2018 1
Conseils alimentaires Santé

14 astuces pour boire plus d’eau

Nous le savons tous et pourtant, nous ne parvenons pas à en faire une habitude. C’est un fait: boire de l’eau est essentiel à notre corps et à notre bien-être.

L’eau représente en moyenne 60% du poids du corps d’un adulte et il est important de rester hydraté tous les jours, non seulement pour reconstituer l’eau perdue tout au long de la journée, mais boire plus d’eau peut aider à perdre du poids, à mieux gérer son diabète, et elle est aussi par exemple essentielle pendant la grossesse et permet de garder des dents, une peau et des gencives saines.

Mais comment pouvons-nous boire plus d’eau tous les jours ?