Catégorie : Empowerment

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10 façons simples de réduire votre stress

Le stress est connu pour être l’une des plus grandes causes de visites médicales, et il peut avoir un impact extrêmement négatif sur votre santé physique et mentale. Bien que tout le monde puisse être stressé de temps en temps, peu importe le style de vie mené, il existe certaines méthodes que vous pouvez utiliser pour vous aider à contrôler ce stress et avoir une vie plus heureuse, plus saine et plus épanouissante.

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12 affirmations positives pour se sentir mieux dans sa peau

12 affirmations positives pour se sentir mieux dans sa peau

Oui, les affirmations positives sont ces petites phrases qui peuvent nous faire du bien. Le but des affirmations positives est de reprogrammer notre subconscient. Ce sont elles qui envoient des messages et stimulis à notre esprit et qui permettent de l’orienter vers les buts que l’on souhaite atteindre. N’oublions pas que l’excellence est une habitude. Ces affirmations positives nous permettent de concentrer toute notre attention sur la réalisation d’un objectif spécifique.

Et comme disait Mohamed Ali: « C’est la répétition d’affirmations qui mène à la croyance. Et une fois que la croyance devient conviction, les choses commencent à se produire. »

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8 choses que vous devriez retirer de votre vie pour réussir davantage

Beaucoup de gens pensent que la meilleure façon de réussir est d’acquérir beaucoup de nouvelles habitudes et de compétences. Bien que cela peut aider, parfois la meilleure chose que vous pouvez faire est d’abandonner les choses qui vous éloignent de vos objectifs.

Au lieu d’ajouter plus de choses dans votre vie, essayez de supprimer certaines choses négatives qui vous empêchent d’atteindre le succès. Certaines sont très faciles à abandonner, tandis que d’autres nécessitent un peu plus de temps et d’efforts.

Voici 8 choses que vous devriez retirer de votre vie pour réussir davantage:

10 affirmations positives pour gagner en confiance en soi

Et si on prenait un petit shot de confiance en soi ? Et si on était enfin prêt à prendre notre vie en main ?

Avec ces affirmations positives, tu pourras développer l’habitude d’avoir davantage confiance en toi. Si ça n’a pas toujours été le cas, dis-toi que tout peut être changé et tout particulièrement ta façon de penser.

Si le manque de confiance en toi t’empêche de faire ce que tu veux vraiment dans la vie, ou s’il y a des situations spécifiques pendant lesquelles tu souhaites être plus sûr de toi, alors ces affirmations sont faites pour toi !

Finis les doutes ! Au diable la négativité !