12 affirmations positives pour se sentir mieux dans sa peau

12 affirmations positives pour se sentir mieux dans sa peau

Oui, les affirmations positives sont ces petites phrases qui peuvent nous faire du bien. Le but des affirmations positives est de reprogrammer notre subconscient. Ce sont elles qui envoient des messages et stimulis à notre esprit et qui permettent de l’orienter vers les buts que l’on souhaite atteindre. N’oublions pas que l’excellence est une habitude. De part leur répétitions, les affirmations positives nous permettent de concentrer toute notre attention sur la réalisation d’un objectif spécifique.

Avez-vous déjà essayé de répéter des affirmations positives ? Et si elles pouvaient changer votre vie ? Et si elles vous permettaient d’être heureux, d’atteindre vos objectifs ou de devenir riche ? Qu’avez-vous à perdre à les intégrer dans votre routine quotidienne ?

Je vous conseille d’en choisir au moins une dizaine, de les répéter à haute voix, ou bien de les écouter avec un casque ou (des écouteurs) tous les jours pendant 21 jours ou plus. Vous observerez du changement.

J’utilise les affirmations positives principalement lorsque je veux atteindre de nouveaux objectifs ou opérer du changement et aussi lorsque j’ai des pensées un peu trop négatives et que je veux m’en défaire.

Parfois j’ajoute les affirmations positives dans la bibliothèque de mon téléphone, ce qui me permet de les écouter tout naturellement sans même devoir y penser. Attention si vous voulez jouer la musique de votre téléphone lors d’un événement familiale ou entre amis, cela m’est arrivé, c’était assez marrant puisque l’on a fini par parler du pouvoir de la pensée et certains ont décidé de se lancer dans l’aventure. J’ai aussi choisi deux autres options, c’est de les mettre en fond sonore  lorsque j’utilise mon ordinateur, même lorsque je visionne un film ou écoute de la musique ou  vaquer à d’autres activités. Enfin, le plus souvent, je les écoute toute la nuit en boucle.

Et comme disait Mohamed Ali: « C’est la répétition d’affirmations qui mène à la croyance. Et une fois que la croyance devient conviction, les choses commencent à se produire. »

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