Catégorie : Empowerment

par Marie 2 mars 2024 Nombre de commentaires0
Réalisation de soi

3 moyens de se fixer des objectifs et comment les atteindre

Je suis une éternelle optimiste et j’ai tendance à vouloir réaliser des rêves très ambitieux qui ne sont peut-être parfois, si ce n’est très souvent pas du tout réalisables, mais cela me fait tellement de bien d’y croire.

Alors oui, certains rêves ne se réaliseront peut-être jamais, mais est-ce si grave ? Rêver ça fait du bien et cela permet parfois de s’échapper de la réalité.

Je n’ai pas peur d’essayer de nouvelles choses, quitte à me tromper ou à échouer, sans craindre le regard d’autrui, car pour moi c’est un excellent moyen de me remettre en question, d’apprendre et de grandir.

par Marie 24 février 2024 Nombre de commentaires0
Empowerment Inspiration Réalisation de soi

9 conseils pour développer et entretenir un état d’esprit positif.

En développant un état d’esprit positif, vous renforcez votre capacité à faire face aux défis de la vie avec résilience et optimisme. N’oubliez pas que cela demande du temps et de la pratique, mais les bénéfices pour votre bien-être global en valent la peine. Commencez petit, soyez patient avec vous-même, et cultivez la positivité jour après jour.

par Marie 15 octobre 2023 Nombre de commentaires0
Affirmations positives

Affirmations positives | Apprenons à aimer notre corps

Salut la Youtube-sphère, je reviens cette fois-ci avec une vidéo d’affirmations positives sur la thématique de l’amour de son corps.
Les affirmations positives sont un bon moyen de changer sa façon de penser par des répétitions quotidiennes.
Notez que pour changer durablement sa façon de penser, il est bon de répéter ces affirmations positives tous les jours pendant au moins 21 jours.
Vous verrez qu’après chaque affirmation positive, j’ai laissé un laps de temps afin que vous puissiez répéter ces phrases après moi.

par Marie 6 octobre 2020 Nombre de commentaires0
Amour propre Réalisation de soi

Podcast #2 I 4 manières de reprogrammer son cerveau

Dans ce podcast j’ai décidé de traiter d’une thématique qui est étroitement liée avec le dernier podcast sur l’acceptation de son corps. Dans ce podcast, on aborde plus précisément la question de la « reprogrammation du cerveau », car au final tout vient de là, non ? Notre façon de penser, le fait que nous ayons confiance en nous ou non, et pleins d’autres choses nous donnent des indices sur le degré d’amour que nous avons envers nous-mêmes. J’ai pris un plaisir foooou à enregistrer ce podcast. Pour une fois c’était sans aucun script. J’étais totalement spontannée. Trop hâte de réitérer cette expérience lors de ma prochaine vidéo. Je vous envoie tout pleins de bonnes ondes ✨ 💚