31 activités à faire seul-e pendant le confinement (mais pas que)

C’est officiel, le confinement est prolongé en France jusqu’au 11 mai 2020…

Je suis en contact avec plusieurs amis et collègues par messages, via What’s App, Messenger ou par même de vive voix par téléphone. Ils sont pour la plupart d’entre eux en chômage partiel ou en arrêt total d’activité, et ils sont nombreux à ne pas savoir quoi faire pendant cette période de confinement. Ils s’ennuyent et n’ont aucune motivation à faire quoi que ce soit en particulier. Certains d’entre eux n’ont pas l’habitude d’être seuls et se sentent complètement désorientés, voire déprimés ou angoissés et cela se comprend bien entendu. Qui pouvait s’attendre à ça (même si Bill Gates l’avait prédit il y a quelques années) ?

Comtpe tenu des impacts désastreux, sur les plans démographique, psychologique, social, économique ou encore financier, il est très difficile de rester positif par les temps qui courent. En revanche, je tente dans la mesure du possible de ne pas subir ce confinement, de ne pas tomber dans une angoisse dont il serait compliqué d’en sortir mais je souhaite m’y adapter.

Est-ce mon optimisme, ma créativité ou bien ma capacité d’adaptation qui me permettent de tenir le coup ? Ou bien, suis-je de plus en plus positive parce que j’ai la chance que moi ou mes proches aient été épargnés par le Covid19 ? Je ne sais pas…

* « Nous devons tirer le meilleur [de cette situation]. Improvise. Adapte-toi à l’environnement ».

Ci-dessous vous trouverez 31 idées qui vous permettront de mieux vivre votre confinement. Cette liste est bien évidemment non exhaustive et non détaillée. N’hésitez pas à commenter sous cet article pour en savoir plus ou bien si vous souhaitez que je développe certains points dans un prochain article, je le ferai avec plaisir.

Bonne lecture et prenez soin de vous !

Apprendre (ou faire) quelque chose de nouveau

1- Apprendre une langue étrangère avec des applications mobiles

2- Apprendre à jouer d’un instrument de musique (si vous en avez un chez vous bien entendu)

3- Suivre des cours de danse

4- Ecrire un livre ou commencer un blof

5- Apprendre des nouvelles recettes de cuisine

Se remettre en forme avec des applications mobiles (ou YouTube)

6- Suivre des challenges sportifs (e.g.: abdos, gainage, étirement, pompes)

7- Se (re)mettre au yoga 

8- Se fixer un objectif perte (ou prise de poids)

Prendre soin de soi

9- Dormir et se reposer

10- Faire de la méditation

11- Faire des exercices de relaxation

12- Pratiquer l’auto-massage

13- Prendre un bain (avec un verre de vin, bien entendu, ceci est optionnel ^^)

Accroître sa culture générale

14- Regarder des films cultes

15- Lire des livres que vous avez toujours voulu lire

16- Ecouter des podcasts

17- Lire les journaux (ou magazines) auxquels vous êtes abonnés mais que vous ne prenez jamais le temps de lire – (Psychologies pour ma part)

Changer de vie

18- Apprendre à s’aimer et développer sa confiance en soi

19- Changer sa façon de consommer (e.g.: consommer davantage localement)

20- Faire le point sur sa carrière professionnelle et pourquoi ne pas chercher un nouvel emploi…

21- Faire du tri dans ses affaires

Se rendre utile

22- Fabriquer et distribuer des masques

23- Se porter bénévoles pour des associations (e.g.: Nous toutes, Croix Rouge)

24- Faire des dons

Garder un contact avec le monde extérieur

25- Eviter d’être connectés 24/24 aux chaînes d’information

26- Passer des appels en visio avec ses proches

27- Reprendre contact avec des amis qui vivent loin (ou au contraire, ceux que l’on ne prend pas le temps de voir et qui sont pourtant géographiquement proches)

28- Aller sur les site de rencontres pour discuter (et NON pour se rencontrer, n’est-ce pas ?!)

 

Arêter de vouloir être sans cesse productif

29- Apprendre à apprécier passer du temps avec soi-même et pratiquer la pleine conscience

30- Faire du binge watching sur Netflix

31- Ecouter de la musique

 

Et vous ? Comment faires-vous pour vivre sereinement pendant cette période difficile ?

Je vous envoie pleins de bonnes ondes ! Prenez bien soin de vous et de vos proches.