Auteur : Marie

Responsable RH. Coach certifiée. Passionnée des questions de diversité et inclusion. Optimiste pathologique. Salsa junkie.
par Marie 25 janvier 2026 Nombre de commentaires0
Amour propre Couples Cœurs brisés Love tips

Faire la Saint-Valentin seul·e : et si c’était un acte radical d’amour de soi ?

Saint-Valentin seul· e ne veut pas dire passer un moment de tristesse. C’est l’occasion de célébrer l’amour de soi, de ralentir et de prendre soin de son bien-être émotionnel. S’écrire une lettre, créer des rituels doux, organiser un moment cocooning, programmer un trip ou partager un instant vrai avec des ami·es permet de transformer cette journée en un temps de guérison émotionnelle. Passer la Saint-Valentin en solo, c’est choisir de se respecter, de se reconnecter à soi et de célébrer l’amour autrement, sans pression ni culpabilité.

par Marie 20 janvier 2026 Nombre de commentaires0
Couples Cœurs brisés Love tips

7 manières de détecter une personnes émotionnellement immature

Tu sens que quelque chose cloche dans tes relations ?

Peut-être que tu fais face à une personne émotionnellement immature.
Dans cette vidéo, je te partage les premiers signes à repérer pour te protéger et mieux comprendre ces dynamiques. Cette liste est bien évidemment non exhaustive, mais derrière ces 7 signes peut se cacher une personne émotionnellement immature qui n’est sans doute pas du tout prête à être en couple !

Attention, personne n’est parfait. Toi comme moi pouvons parfois présenter ces traits… ça ne fait pas forcément de nous des personnes immatures, c’est la répétition et le cumul de ces comportements qui indiqueront que tu as en face de toi une personne immature !

par Marie 18 janvier 2026 Nombre de commentaires0
Couples Cœurs brisés Love & Relations Love tips

Pourquoi reste-t-on dans une relation qui n’est pas faite pour nous ?

Rester dans une relation toxique ou non alignée est plus fréquent qu’on ne le croit.
Attachement, peur d’être seul·e, sacrifice, espoir de changement… Cet article explore les vraies raisons pour lesquelles on reste dans une relation qui nous fait souffrir, et comment se choisir sans culpabiliser ni se sentir « trop exigeant·e ».

par Marie 13 janvier 2026 Nombre de commentaires0
Couples Cœurs brisés Love tips

Arrête de te sacrifier pour sauver une relation toxique

Se sacrifier pour sauver une relation toxique est l’un des pièges les plus fréquents en amour. Beaucoup de personnes confondent encore amour, attachement et sacrifice, au point de s’oublier totalement. Pourtant, une relation saine ne demande jamais de renoncer à soi, à ses besoins ou à sa dignité. Dans cet article, je t’explique comment reconnaître une relation toxique, pourquoi tu t’y accroches malgré la souffrance, et comment commencer à te choisir sans culpabilité. Parce que l’amour ne devrait jamais te coûter ta santé mentale ni ton estime de toi.

par Marie 1 janvier 2026 1
Conseils alimentaires Empowerment

30 creole reset challenge : 30 jours pour revenir à l’essentiel (corps, esprit, énergie)

Un challenge de 30 jours pour ralentir, se recentrer et se reconstruire.
À travers des rituels quotidiens inspirés des traditions afro-caribéennes — alimentation ital, mouvement doux en extérieur, lecture, écriture, danse, libation — ce challenge propose un socle simple et puissant pour créer de la stabilité, libérer ce qui pèse et intégrer, jour après jour, plus de conscience, de joie et de présence.

par Marie 10 décembre 2025 Nombre de commentaires0
Empowerment Réalisation de soi

Micro-habitudes : clés pour surmonter les périodes difficiles

Sortir d’une période difficile ne demande pas de tout changer, mais d’adopter des gestes simples et réguliers. Les micro-habitudes — respirer, marcher, écrire, s’hydrater, ranger, se parler avec douceur — créent un mouvement intérieur qui apaise, redonne de l’énergie et ouvre la voie vers une transformation profonde, un petit pas après l’autre.