Sortir d’une période difficile ne demande pas de tout changer, mais d’adopter des gestes simples et réguliers. Les micro-habitudes — respirer, marcher, écrire, s’hydrater, ranger, se parler avec douceur — créent un mouvement intérieur qui apaise, redonne de l’énergie et ouvre la voie vers une transformation profonde, un petit pas après l’autre.
Affirmations positives pour renforcer la santé mentale, apaiser le stress et cultiver un équilibre émotionnel durable. Douceur, clarté et reconstruction intérieure.
Besoin de te recentrer ou de recharger ton estime de toi ?
Cette vidéo d’affirmations positives t’aide à reconnecter avec ton amour propre, apaiser ton mental et nourrir ta confiance intérieure.
Un moment doux et puissant à t’offrir, que tu sois en plein doute ou simplement en quête de calme.
Tu sais ce qui a changé ma façon de voir le monde (et le boulot, par la même occasion) ?Lire la suite
Les relations de couple sont souvent un véritable challenge, remplies de hauts et de bas. Heureusement, les accords toltèques, tirésLire la suite
Si vous connaissez mon blog, vous savez sans doute que j’adore les affirmations positives et que j’y ai recours régulièrement.Lire la suite
De temps en temps, il m’est demandé de donner conseils carrières auprès de lycéens et d’étudiants. Aussi, certains salariés de mon périmètre RH me demandent de l’aide et me contactent aussi au sujet de leurs aspirations professionnelles. C’est de bonnes occasions de réfléchir à mon parcours professionnel et aux erreurs que j’aurais pu commettre dans le cadre du travail. C’est donc l’occasion de réfléchir aux leçons que j’ai apprises.
Vous trouverez donc ci-dessous 13 conseils carrière que j’aurais aimé recevoir en démarrant ma carrière professionnelle. Cette liste est sans doute non exhaustive et je suis sûre que vous pourriez aisément la compléter, n’est-ce pas ? :
En développant un état d’esprit positif, vous renforcez votre capacité à faire face aux défis de la vie avec résilience et optimisme. N’oubliez pas que cela demande du temps et de la pratique, mais les bénéfices pour votre bien-être global en valent la peine. Commencez petit, soyez patient avec vous-même, et cultivez la positivité jour après jour.
Ecoute, lis, répète, écris ces affirmations positives sans modération pour booster ta confiance en toi ! 1. Ma confiance enLire la suite
Façonner sa vie