5 raisons de sourire quand on veut vaincre sa timidité

Par Défonce ta timidité – http://www.defoncetatimidite.fr

En tant qu’ancien timide, si j’avais un seul conseil à donner pour les timides qui veulent s’en sortir, ça serait celui-là : Sourire ! Certains diront « Sortez de votre zone de confort », d’autres « Faites du sport » ou bien encore « Méditez ». Pourquoi pas…

Vaincre sa timidité, il faut le dire, c’est une vraie galère. Il faut prendre la décision, puis ensuite trouver les solutions, puis les appliquer, puis se tromper et enfin échouer. Et donc recommencer. On trouve finalement une solution la moins mauvaise, on l’applique, on se trompe encore et on échoue à nouveau. Et donc, on recommence…

Mais à force de recommencer, on perd sa motivation et la seule décision qu’on prend finalement, c’est l’abandon. On laisse tomber, on se dit : « C’est comme ça », « C’est la vie » ou le pire « Tant pis ». Plus d’une fois, j’ai voulu abandonner. Chaque fois, je me disais : « Allez, c’est la bonne, je donne tout pour m’en sortir ». Une heure après, j’étais toujours devant la télé…

Vaincre sa timidité, c’est une galère, oui. Mais la timidité elle-même, pour moi, c’est encore pire. Si vous lisez cet article, c’est que vous êtes sans doute timide. Alors je vous pose ces questions : A cause de votre timidité, combien d’occasions ratées ? De rencontres évitées ? De projets avortés ? De stress accumulé ? De frustration emmagasinée ? Beaucoup trop. Votre vie serait totalement différente si vous n’étiez plus timide.

Mais entre « vouloir » et « pouvoir », il y’a très souvent un fossé. Et beaucoup restent dans ce fossé, longtemps, trop longtemps.

En fait, il y a 2 étapes primordiales quand on veut vaincre sa timidité : Prendre la décision et trouver la bonne solution.

La 1e étape finalement, très peu de personnes la passent. En effet, beaucoup de timides sont fatalistes quant à leur timidité, en se disant que de toute façon, c’est leur caractère et donc au final, ils ne font rien.

Et la 2e étape est aussi importante car une fois pris la décision de vaincre sa timidité, il faut trouver comment faire, trouver une solution. Car de la solution va découler la réussite. Et une bonne solution, c’est une bonne réussite.

Et très souvent, en tout cas au début, on veut des solutions « à la mode », « qui en mettent plein la vue » ou bien encore « dynamiques ». Mais ces solutions sont parfois difficiles à appliquer, demande beaucoup de motivation et ne fonctionnent qu’après un long moment de pratique.

C’est pour cela que pour éviter d’être démotivé(e), je vous conseille, une fois votre décision prise de vraiment vaincre votre timidité, d’appliquer une solution simple ET efficace RAPIDEMENT , que j’ai moi-même appliquée : Le sourire !

Voici donc 5 raisons de sourire quand on veut vaincre sa timidité :

  • Sourire vous rend avenant(e) : Quand on est timide, aller vers les gens et engager une conversation est souvent stressant. Donc, faute d’aller vers les gens, motivez les autres à faire le 1e pas vers vous grâce à votre sourire. Faites la gueule et vous resterez seul(e).
  • Sourire réduit le stress : Une étude américaine a prouvé que sourire réduisait le stress. Je ne l’invente pas, c’est scientifique. Être timide, c’est souvent être stressé(e) au quotidien, au travail, en soirée principalement lors d’une interaction sociale. Donc, pour réduire ce stress et être plus à l’aise la prochaine fois face à un(e) inconnu(e), souriez !
  • Sourire créé une connexion : Lors d’une interaction sociale, créer une connexion avec la personne en face de vous est primordiale. Elle permet d’avoir une conversation agréable et harmonieuse. Ainsi, même si votre timidité ne facilite pas vos discussions, le fait de sourire va tout rattraper. Car en souriant, vous ferez sourire la personne à en face de vous (Le sourire est contagieux). Et 2 personnes qui sourient, c’est une conversation réussie.
  • Sourire rend heureux(se) : On a souvent tendance à croire qu’il faut être heureux(se) pour sourire. Or, pour être heureux(se), il faut sourire. Et les gens sont naturellement attirés par les gens heureux. En tant que timide, parfois, trouver l’amour ou des amis peut être un vrai défi. Relève ce défi plus facilement grâce à ton sourire.
  • Sourire rend plus beau/belle : Je ne dis pas que tu es moche, hein ! Mais encore une fois, trouver l’amour quand on est timide peut vraiment relever du parcours du combattant. Mais qui voudrait tenir la main d’une personne qui fait la gueule ? Personne ! Donc, montre-toi sous ton meilleur jour en faisant le plus beau des sourires.

Parce que le sourire n’est qu’un élément pour vaincre sa timidité, télécharge maintenant ton guide : «Comment engager et entretenir une conversation même quand on est timide ?». Je te partage 16 clés à appliquer facilement et dès maintenant, en plus du sourire.

Miri