10 Affirmations Positives pour Renforcer Ta Confiance En Toi
Une nouvelle année commence… Et peut-être que, comme beaucoup, tu la démarres avec des espoirs mêlés de doutes, de fatigue,Lire la suite
Catégorie : Empowerment
30 creole reset challenge : 30 jours pour revenir à l’essentiel (corps, esprit, énergie)
Un challenge de 30 jours pour ralentir, se recentrer et se reconstruire.
À travers des rituels quotidiens inspirés des traditions afro-caribéennes — alimentation ital, mouvement doux en extérieur, lecture, écriture, danse, libation — ce challenge propose un socle simple et puissant pour créer de la stabilité, libérer ce qui pèse et intégrer, jour après jour, plus de conscience, de joie et de présence.
Micro-habitudes : clés pour surmonter les périodes difficiles
Sortir d’une période difficile ne demande pas de tout changer, mais d’adopter des gestes simples et réguliers. Les micro-habitudes — respirer, marcher, écrire, s’hydrater, ranger, se parler avec douceur — créent un mouvement intérieur qui apaise, redonne de l’énergie et ouvre la voie vers une transformation profonde, un petit pas après l’autre.
Affirmations positives #2 | Renforcer sa santé mentale
Affirmations positives pour renforcer la santé mentale, apaiser le stress et cultiver un équilibre émotionnel durable. Douceur, clarté et reconstruction intérieure.
🌿 Et si la dépression était un appel du corps à s’aimer différemment ?
Un témoignage authentique sur la dépression, le deuil et le retour à soi. Quand le corps dit stop, il t’invite à t’aimer différemment. 🌿
21 Affirmations positives pour nourrir ton amour propre (vidéo à écouter)
Besoin de te recentrer ou de recharger ton estime de toi ?
Cette vidéo d’affirmations positives t’aide à reconnecter avec ton amour propre, apaiser ton mental et nourrir ta confiance intérieure.
Un moment doux et puissant à t’offrir, que tu sois en plein doute ou simplement en quête de calme.
[Livres inspirants] 11 manières de chasser ses idées noires
Cela fait quelques années que j’y songe, et voilà je lance une nouvelle catégorie intitulée « Livres inspirants ». Le but ?Lire la suite
10 affirmations positives pour se préparer mentalement à atteindre ses objectifs
Si vous connaissez mon blog, vous savez sans doute que j’adore les affirmations positives et que j’y ai recours régulièrement.Lire la suite
23 citations inspirantes sur la réalisation de ses rêves et objectifs
Vous trouverez ci-dessous 23 citations inspirantes sur la réalisation de ses rêves et objectifs. Ces citations visent à inspirer la persévérance, la confiance en soi et la détermination, des éléments nécessaires pour atteindre vos objectifs. Utilisez-les comme source de motivation quotidienne pour rester concentré sur votre chemin vers le succès.
Et surtout continuez de croire en vous !
Façonner sa vie 